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筋肉痛は2日後から・・体の反応遅すぎでしょ

今年で37才になる自分、筋肉痛は翌日にはこず、2日後にくることが多いです。

しかし、久しぶりの運動をして、翌日に筋肉痛にならないので、

「お、体が痛くない。まだまだいけるな。」

と、勘違いをしてしまい、さらに運動をしてしまうと、

2日後の筋肉痛が大変なことになります。

筋肉痛がだけならまだしも、

関節まで痛めてしまうこともあったりと。

まだまだ、若いと思っていましたが

体は年齢に正直だと、思う今日この頃・・